Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых реклама на сайте
Логин:
Пароль: Регистрация? / Забыли пароль?
Поиск по сайту:
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок
Философия бодибилдинга
 Философия бодибилдинга
Цигун в бодибилдинге
 Цигун в бодибилдинге
Первый шаг к внутреннему совершенству
 Первый шаг к внутреннему совершенству

Наши друзья
Тонгкат али разработан из растительных

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Подкатегории:

1 июля 2011
Общая картина атеросклероза
Общая картина атеросклерозаВнешние признаки заболевания - боли, нарушение функционирования органов - начинают проявляться лишь тогда, когда просвет сосуда закрыт на 75%. Такому человеку врач ставит диагноз атеросклеротического поражения того или иного органа 1 стадии, хотя на самом деле мы имеем дело с далеко уже зашедшим и запущенным процессом...

1 июля 2011
Холестерин - загадка современной науки
Холестерин - загадка современной науки. Было разработано множество диетических продуктов без холестерина и лекарств, снижающих его содержание в организме. В результате смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных атеросклерозом, резко поползла вниз. Впоследствии в ряде развитых стран были созданы аналогичные программы...

30 июня 2011
Что такое человеческий жир?
Что такое человеческий жир? При любой болезни в первую очередь страдает энергетический обмен. Карнитин в данном случае является чем-то вроде философского камня, лекарства от всех болезней. Ведь улучшая биоэнергетику, можно лечить практически любое заболевание. Сильный организм сам справится со всеми болячками...


21 июня 2011
Карнитин активирует транспорт жирных кислот
Карнитин активирует транспорт жирных кислотПримерно за полчаса до каждого основного приема пищи (3 раза в день) опять примите карнитин с кофеином. Результаты обязательно записывайте в тренировочный журнал. Скорее всего, если ваша диета не изменится, вы заметите существенное снижение содержания жира Как всегда, не употребляйте данную смесь вечером...

21 июня 2011
Быстрый сброс веса достигается двояким воздействием на организм
Быстрый сброс веса достигается двояким воздействием на организмХорошо еще, если жертва новомодного "чуда", измученная бессонницей, хронической утомляемостью и одышкой, прекратит курс. Но и в таком случае вероятны побочные эффекты, в частности, синдром отмены, наступающий после злоупотребления медикаментами. Помните, что физиологически обоснован сброс не более...

20 июня 2011
Упражнения не только требуют усиленного питания
Упражнения не только требуют усиленного питанияДаже относительно небольшой нагрузки достаточно, чтобы подкожный жир начал "плавиться". Контроль за весом тела раньше был довольно-таки сложным делом, однако с появлением электронных велоэргометров он предельно упростился. Современный велотренажер снабжен датчиком сердечных сокращений...

17 июня 2011
Вопрос "когда?" крайне важен для культуриста
Вопрос "когда?" крайне важен для культуристаРегулярный прием белков позволяет поддерживать высокий уровень психической мотивации. Кроме этих глобальных положений есть и чисто технические тонкости. За 30 минут до начала тренировки нужно принять углеводно-белковую смесь, чтобы поднять уровень инсулина в крови...

15 июня 2011
Речь пойдет о лекарствах
Речь пойдет о лекарствахНо так ли это на самом деле? Известны многие лекарства, считавшиеся безвредными, которые со временем проявляли отсроченные побочные последствия, проявлявшиеся через 3-5 лет после приема. Так что лучше не рисковать. Управляйте уровнем инсулина за счет высокоуглеводной диеты...
6 июня 2011
Главная цель антикатаболической диеты - сохранить мышечную массу
Главная цель антикатаболической диеты - сохранить мышечную массуПоскольку на данном этапе внешние изменения прибывают очень медленно, профессионал Джей Катлер советует ориентироваться на показания весов. "Если вы хотите малость "подсушиться", нацеливайтесь на скромный результат порядка 225 г в неделю, - говорит он. - Если вы теряете больше, значит, вам, скорее всего, не хватает углеводов...

1 июня 2011
Накачать мышцы без тренинга невозможно
Накачать мышцы без тренинга невозможноНа самом деле единственный способ накачать мышечную, а не жировую массу - это интенсивный тренинг плюс хорошо сбалансированная диета. И что принципиально важно - в комплексе. Если пренебречь одной из составляющих (тренингом или питанием) результата либо вообще не будет, либо он может оказаться прямо противоположным вашим намерениям: вместо мышц вы будете "качать" жир...





Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Чем мы отличаемся от профессиональных бодибилдеров?

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2011.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.